Namasté
herzlich willkommen bei yoga-energy-flow
Dank der Verbindung der heilenden Kraft von Reiki, der kreativen Ausdrucksform von Energetic Art und der transformativen Praxis von Yoga, schafft yoga-energy-flow einen sicheren Raum für Heilung, innerer Balance und Tiefenentspannung.
Schaffe Harmonie in Körper, Seele und Geist und komme im Hier und Jetzt an.
über mich
Mein Name ist Francesca Grasso, bin 1992 in Aarau geboren und aufgewachsen.
2018 entdeckte ich für mich Yoga und wurde dabei von einem Gefühl der inneren Ruhe, Friedens und Glücks erfüllt. Dieses Gefühl wollte ich unbedingt weitergeben. Während meiner Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Kathmandu, Nepal lernte ich mehr über die philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga - ich wusste, dass das mein Weg ist.
Während meinem persönlichen Heilungsprozess bestätigte sich der Wunsch der Energiearbeit. Im April 2024 absolvierte ich bei der KEA Kundalini Academy die Reiki Ausbildung. Seither begleite ich meine Mentorin in den Kundalini Sessions und übe Reiki aus. Dabei lernte ich meine Sensibilität, Empathie und Introvertiertheit als Stärken einzusetzen.
Ich bin fest davon überzeugt, dass mein Weg darin besteht anderen Menschen auf ihrem Weg zur Heilung und Selbstentfaltung zu helfen.
Reiki
Woher kommt und was ist Reiki
Reiki ist eine alte asiatische Heilkunst, die ganzheitlich auf Geist, Seele und Körper wirkt. Diese Methode wurde Ende des 19. Jahrhunderts von Dr. Mikao Usui (1865 – 1926) in Japan wiederentdeckt und entwickelt.
Reiki bedeutet „universelle Lebensenergie“ und ist eine Praxis, die persönliches und spirituelles Wachstum fördert. Es ermöglicht eine Bewusstseinserweiterung und aktiviert die Selbstheilungskräfte deines Körpers.
Im Reiki legen Eingeweihte ihre Hände auf bestimmte Körperpositionen, um durch Energieübertragung energetische Blockaden zu lösen. Der Reiki-Geber fungiert als Kanal für eine höhere, kosmische Energie, die durch das Scheitel-Chakra in den Körper einfliesst und durch die Hände und Fusssohlen wieder austritt.
Benefits von Reiki
Reiki bietet dir eine sanfte, aber kraftvolle Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu verbessern. Durch die gezielte Arbeit an den energetischen Blockaden und die Stärkung deiner inneren Heilkräfte kannst du eine tiefgreifende Transformation erleben. Reiki ist ideal für dich, wenn du nach einer natürlichen Methode suchst, um Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
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Entspannung und Loslassen: Reiki hilft dir, tiefe Entspannung zu erreichen und emotionalen Ballast loszulassen.
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Aktivierung und Reinigung der Energiebahnen: Die energetischen Kanäle in deinem Körper werden aktiviert und gereinigt, was zu einem besseren Energiefluss führt.
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Lösung von Energieblockaden: Reiki unterstützt das Lösen von Blockaden, die den natürlichen Energiefluss behindern.
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Steigerung der Lebenskraft und Energie: Durch die Freisetzung und Umverteilung von Energie wird deine Lebenskraft erhöht.
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Harmonie von Geist, Seele und Körper: Reiki hilft dir, diese drei Ebenen in Einklang zu bringen.
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Stärkung des Zugangs zur Herzensstimme und zum Höheren Selbst: Der Kontakt zu deiner inneren Weisheit und deinem höheren Bewusstsein wird gestärkt.
Ablauf einer Reikisitzung
Nach einem Vorgespräch leite ich dich achtsam durch eine Meditation und eine Atemübung, sodass du im Hier und Jetzt ankommen kannst. Du darfst dich entspannen und nichts weiter tun als zu vertrauen und dich für Reiki öffnen. Nach der Session hole ich dich sanft aus deiner Reise zurück.
Im anschliessenden Abschlussgespräch darfst du gerne deine Erfahrung teilen und mir Fragen stellen.
Was gibt es zu beachten?
Wenn Sie eine Behandlung für ein bestimmtes Leiden suchen, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Reiki ist kein Ersatz für die medizinische Versorgung, sondern eine Ergänzung dazu.
Es gibt keine bekannten Kontraindikationen für die Anwendung von Reiki. Wenn du jedoch einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektrisches Gerät hast, informiere bitte zuerst deinen Therapeuten vor Beginn der Sitzung.
„Die Normalität ist eine gepflasterte Strasse: man kann gut darauf gehen - doch es wachsen keine Blumen auf ihr.“
Vincent Van Gogh (1853 - 1890)
Energetic Art
kreativ, aussergewöhnlich, einzigartig
Als stark visuelle Person fällt es mir einfacher Emotionen oder auch zum Beispiel das eigene Befinden in Bilder zu beschreiben und darzustellen. So ist energetic art entstanden. Während einer Reiki Session ist es mir möglich Farben und/oder Bilder zu channeln und diese dann auf Papier darzustellen.
Wie ist Energetic Art entstanden
Im Dezember 2023 durfte ich während einer Kundalini Session selber empfangen. Während der gesamten Zeit verweilte ich an einem wunderschönen Ort, zwischen Seerosen und Lilien. Bis mir bewusst wurde, dass das meine wahre Essenz, mein inneres Ich ist. Jede einzelne Seerose stellt einen Teil, eine Eigenschaft von mir dar. Jede einzelne in ihrer Einzigartigkeit. Anschliessend ist im Zeitraum von 5 Monaten das Bild ''my true colors'' entstanden.
Wie funktioniert Energetic Art
Energetic art ist vergleichbar mit einer Reikisitzung, bei der ich Farben und Bilder channel. Diese setze ich innerhalb von 2 bis 3 Wochen künstlerisch auf Papier um und sende sie anschliessend an dich.
Ablauf einer Energetic Art Sitzung
Nach einem Vorgespräch leite ich dich achtsam durch eine Meditation und eine Atemübung, sodass du im Hier und Jetzt ankommen kannst. Du darfst dich entspannen und nichts weiter tun als zu vertrauen und dich für Reiki öffnen. Während der Session empfange ich Bilder und Farben, um diese dann auf Papier darzustellen. Nach der Session hole ich dich sanft aus deiner Reise zurück. Im anschliessenden Abschlussgespräch darfst du gerne deine Erfahrung teilen und mir Fragen stellen.
Yoga
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ - Patanjali
Yoga ist eine über 5000 Jahre alte Wissenschaft, Tradition, Philosophie und spiritueller Lebensweg. Der Ursprung des Yoga liegt in der uralten Kultur Indiens.
Yoga bietet uns zahlreiche körperliche und geistige Werkzeuge, welche unseren Geist reinigen sollen, unser Bewusstsein erweitern und wieder mit uns selbst verbinden - im Hier und Jetzt ankommen.
Yoga besteht nicht nur aus den reinen Körperübungen (Asanas). Yoga bedeutet Körper, Geist, Atem und Seele wieder zu verbinden. Das Ziel ist, den Geist zu beruhigen und zu lernen, die Gedanken zu steuern.
Weshalb unterrichte ich Yoga
2018 entdeckte ich Yoga und wurde von einem Gefühl der inneren Ruhe, des Friedens und Glück erfüllt. Genau dieses Gefühl wollte ich weitergeben. So entschied ich mich dazu 2019 die Yogalehrer-Ausbildung in Kathmandu, Nepal zu machen. Während der Ausbildung erweiterte ich nicht nur meine Kenntnisse in der Yogapraxis, sondern durfte auch tief in die philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga eintauchen.
Was erwartet dich in meinen Lektionen
Nebst den Körperübungen (Asanas) integrieren wir auch die tiefgehende Yogaphilosophie, um eine ganzheitliche Erfahrung von Körper und Geist zu ermöglichen. Meine Lektionen sind eine ausgewogene Mischung aus sanften und kraftvollen Elementen, Atemtechnik (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation. Du wirst Herausforderungen begegnen, aber durch aufmerksames Hinhören auf deinen Körper und Geist, findest du heraus, wo deine Grenzen sind.
Lass uns zusammen fliessen
Ich unterrichte jeweils Donnerstag Abend um 17:45 Uhr eine Yin Yoga und um 19:00 Uhr eine Poweryoga Lektion im Yogafusion Studio Schöftland.
Weitere Infos und Anmeldung via untenstehendem Link:
Angebot
Termine und Anmeldung
Nach Vereinbarung, Montag / Dienstag / Freitag ab 18:00 Uhr, Samstag Vormittag
Schreibe mir unverbindlich eine Mail an yoga-energy-flow@gmx.ch oder eine Nachricht auf: +41 79 101 70 99
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Terminabsagen
Die Kosten sind vor Ort Bar oder per Twint zu begleichen.
Kurzfristige Terminverschiebungen (< 24h) werden mit CHF 30.- verrechnet.
Im Verhinderungsfall melde dich bitte spätestens 48 Stunden vorher ab. Andernfalls wird eine Ausfallgebühr von CHF 60.- verrechnet.
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